Trasformare le emozioni in alleate
Workshop online dedicato alle mamme di figli autistici che vogliono imparare a vivere le emozioni più difficili senza esserne continuamente travolte.
L’evento si terrà sabato 31 ottobre 2026, online. Il link per partecipare verrà comunicato dopo l’iscrizione.
Cosa faremo durante questo workshop
Ci sono momenti in cui basta poco: una difficoltà di tuo figlio, una telefonata della scuola, qualcuno che non comprende, un comportamento che non sai come gestire, un pensiero improvviso sul suo futuro.
E dentro di te arriva la paura. Oppure la rabbia. O quella voce che ti fa pensare: «Forse avrei dovuto fare di più», «Forse ho sbagliato qualcosa».
Cerchi di calmarti, di ragionare, di non pensarci. Ma a volte l’emozione è più forte e prende il sopravvento.
Durante questo workshop non cercheremo di eliminare paura, rabbia o senso di colpa. Faremo qualcosa di diverso: impareremo ad ascoltare ciò che stanno cercando di dirti.
Attraverso le pratiche della Via del Cuore, partiremo da un’emozione concreta che stai vivendo per osservare cosa la alimenta: quali pensieri, paure, convinzioni e bisogni si nascondono sotto di essa. E inizieremo a trasformare l’emozione da qualcosa che devi combattere o controllare a qualcosa che può aiutarti a comprendere più profondamente ciò che stai vivendo.
Le tue emozioni non sono il problema.
Possono diventare una porta attraverso cui comprendere qualcosa di te che fino a quel momento non riuscivi a vedere.
Non si tratta di non avere più paura. Di non arrabbiarti più. O di convincerti che non devi sentirti in colpa. Si tratta di imparare a fermarti, ascoltare e chiederti: «Cosa sta cercando di mostrarmi questa emozione?».
È da lì che può iniziare una risposta diversa.